Trápí vás střevní potíže, nadýmání nebo křeče v břiše? Možná patříte mezi 13 % české populace, jež se potýká se syndromem dráždivého tračníku neboli IBS. Na první pohled nenápadné projevy jsou často zaměňovány za běžné zažívací problémy, které časem zkrátka odezní. Ve skutečnosti však syndrom může přetrvávat celé roky a výrazně ovlivňovat kvalitu života – od každodenního fungování až po psychickou pohodu. Jaké jsou hlavní příčiny onemocnění, koho především postihuje a jakými způsoby nepříjemné příznaky efektivně zmírnit? Pokud jsou pro vás střevní potíže každodenní záležitostí, možná je čas podívat se na své zdraví trochu z jiné perspektivy.
Syndrom dráždivého tračníku, zkráceně IBS, jež vychází z anglického pojmenování Irritable Bowel Syndrome, je funkční poruchou trávicího systému, především tlustého střeva, jež ovlivňuje jeho pohyblivost a správnou funkci. Nejčastěji se projevuje v podobě bolestí břicha, průjmu, zácpy, plynatosti nebo také jejich kombinací. Kromě konkrétních fyzických příznaků je však nemoc často spojena i s psychickou nerovnováhou jedince. Nepříjemné pocity, stud, úzkost nebo narušení osobních vztahů – i to jsou dopady syndromu dráždivého tračníku.
Ačkoliv mohou mít jednotlivé symptomy u každého trochu jiný průběh, IBS je dlouhodobým problémem, který trvá měsíce nebo i dekády a pravidelně se vrací. Dle dostupných dat trpí syndromem přibližně 13 % české populace, jež vyhledalo lékařskou pomoc. Lidí čelících tomuto onemocnění je však daleko víc! Většina nemocných se totiž na lékaře vůbec neobrátí a zdravotní komplikace neřeší.
Rozhoduje psychika i životní styl
Je potřeba si uvědomit, že syndrom dráždivého tračníku nezpůsobuje pouze jedna konkrétní příčina. Faktorů, jež se na vzniku onemocnění podílejí, existuje hned několik a ve většině případů je důvodem právě jejich vzájemné působení. Jedním z nich je například změna ve střevním mikrobiomu z důvodu přemnožení určitého kmene mikroorganismů, narušení rovnováhy prostředí nebo zvýšení propustnosti střevní bariéry, která normálně chrání tělo před průnikem nežádoucích bakterií, toxinů a dalších látek. Také způsob a rychlost, jakou potrava prochází trávicím traktem, mohou být rozhodujícími spouštěči. Svou roli navíc hraje i výběr potravin. Zde však pozor! Každý je velmi individuální – co jednomu přináší úlevu, může být pro druhého příčinou zažívacích potíží.
Podceňovat byste neměli ani možné genetické predispozice. Pokud jste si vědomi výskytu IBS u více členů vaší rodiny, určitě je nasnadě nenechat nic náhodě a raději se obrátit na odborníka. Řada studií navíc upozorňuje na souvislost mezi syndromem a psychosociálními faktory. Nadměrný stres, častá úzkost a deprese mohou mít výrazný vliv na rozvoj tohoto onemocnění. Není tedy překvapením, že nejvíce postiženou skupinou bývají pracující ženy ve věku 25-50 let, které jsou často vystaveny vysokému psychickému i fyzickému tlaku.
Jak IBS řešit?
Přestože na trhu zatím neexistuje lék, který by vás IBS nadobro zbavil, je možné jeho nepříjemné projevy alespoň zmírnit. Nejprve se zaměřte na stravu. Věnujte pozornost jednotlivým potravinám a pozorujte, jaký vliv má jejich konzumace na vaše zažívání. Cítíte se po konzumaci ovoce nafouklí? Některé druhy obsahují vysoké množství fermentovatelných sacharidů, které mohou způsobovat zažívací potíže. I když je vláknina důležitá pro zdravé trávení, některé její formy mohou být pro lidi s IBS problematické. Díky testování a postupné eliminaci nevyhovujících potravin, si pak vytvoříte pro vás a vaše střeva optimální jídelníček, který zmírní nepříjemné symptomy a efektivně podpoří rovnováhu střevního mikrobiomu. Doplnit ho můžete například o zdravotnický prostředek PROIBS obsahující extrakt z Aloe vera, který vytváří na povrchu střeva gelový povlak, čímž podporuje jeho přirozenou bariérovou ochranu a zmírňuje projevy onemocnění, jako jsou plynatost, bolesti břicha či zažívací problémy ve formě zácpy a průjmu. Stačí jen obsah sáčku vysypat do sklenice, zalít vodou a u snídaně, oběda či večeře jej vypít. PROIBS je zdravotnický prostředek určený k léčbě příznaků IBS. Čtěte pečlivě návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému užívání.
Kromě stravy a podpůrné léčby je důležité zaměřit se i na množství stresu, kterému jste každý den vystaveni. Stres totiž patří mezi hlavní spouštěče, které mohou průběh onemocnění výrazně zkomplikovat. Jedním z efektivních způsobů, jak jej zmírnit, je pravidelný pohyb, který díky uvolněným endorfinům pomáhá snižovat hladinu kortizolu v těle. Mimo to také podporuje pohyblivost střev a zlepšuje prokrvení trávicího traktu.
Produktový tip: Střevní potíže? Možná je to syndrom dráždivého tračníku
Trápí vás nadýmání, bolesti břicha, zácpa nebo průjem? Může to být syndrom dráždivého tračníku (IBS), který postihuje přibližně 13 % české populace. IBS však není jen o fyzických symptomech – jeho projevy jsou úzce spjaty s psychikou, stresem a životním stylem člověka. Přestože neexistuje řešení, které by vás syndromu trvale zbavilo, můžete jeho příznaky zmírnit správnou stravou, eliminací nevhodných potravin a podporou střevního mikrobiomu. PROIBS je zdravotnický prostředek, který díky extraktu z Aloe vera AVH200® posiluje ochrannou bariéru střev, čímž efektivně přispívá ke zmírnění nepříjemných projevů onemocnění. Vyzrajte nad zažívacími problémy, které vám komplikují každodenní fungování. Správnou péčí, snížením stresu a pravidelným pohybem nebude ani syndrom dráždivého tračníku překážkou!
PROIBS je zdravotnický prostředek určený k léčbě příznaků IBS. Čtěte pečlivě návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému užívání.
Zdroj: PROIBS
