Vyzbrojte se na chřipkovou epidemii!
Odborníci varují, že nápor chřipkové epidemie je za dveřmi. Dramatický nárůst počtu nemocných se nezadržitelně navyšuje, onemocnět může i více než 1 milion obyvatel ČR. Odborná veřejnost i laický zdravý rozum samozřejmě jednoznačně velí: věnujte zvýšenou péči prevenci.
Chřipkové onemocnění způsobují různé typy virů (v Evropě patří v posledních letech mezi nejdominantnější chřipkový virus A(H1N1)) a je vysoce nakažlivé. Chřipkové viry, které se v současnosti v Evropě vyskytují, odpovídají virům obsaženým ve vakcíně. Ti, co se proti chřipce nechali očkovat, by tedy měli být proti onemocnění chráněni. Ostatní se budou muset spolehnout na běžnou prevenci.
K nákaze může dojít vzduchem (smrkání, kýchání) i přímým a nepřímým kontaktem. Vzhledem k tomu, že osoba s probíhajícím onemocněním může nakazit všechny ostatní v okruhu 2 metrů, je velmi těžké se riziku nákazy vyhnout. Viry navíc přežívají i několik dnů, zejména na běžně používaných věcech (kliky, držadla, peníze apod.). Nemocní by tedy měli omezit pobyt mezi lidmi na minimum, zakrývat si při kýchání a kašli ústa a používat jednorázové papírové kapesníčky, které po použití okamžitě vyhodí. V období chřipkové epidemie by měli být všichni co nejvíce obezřetní a hlavně ohleduplní vůči druhým. V lékárnách je možné koupit i dezinfekční sprej Dettol na povrchy.
K nejzákladnějším a nejsnazším preventivním opatřením proti chřipce i ostatním nakažlivým nemocem patří časté mytí rukou. Přestože se někteří tomuto doporučení pousmějí, jedná se o efektivní a přitom levné opatření. Má-li být ovšem hygiena rukou v boji proti nežádoucím bakteriím a virům efektivní, je nutné dodržovat několik důležitých pravidel. Ať jste již chřipkou onemocněli nebo máte to štěstí a jste zatím zdraví, myjte si ruce co nejčastěji - pod teplou tekoucí vodou a vždy použijte mýdlo. Nejlepší je v tomto případě mýdlo antibakteriální, které přímo obsahuje speciální dezinfekční přísady a hubí nežádoucí bakterie a viry s téměř 100% účinností. Na veřejných toaletách dávejte vždy přednost papírovým utěrkám na ruce a nezapomeňte, že virová líheň je i na klice vstupních dveří. Cestou ven si proto raději otevřete dveře loktem nebo použijte papírový kapesník.
Není-li z jakéhokoliv důvodu možné si ruce včas umýt, využijte jiné dezinfekční prostředky. Na trhu se objevila velmi praktická novinka firmy DETOLL – antibakteriální gel na ruce. Praktické 50ml balení gelu Dettol se pohodlně vejde do kabelky a můžete ho tak nosit neustále s sebou. Zejména pohybujete-li se často na místech s vysokou koncentrací osob, jezdíte hromadnými dopravními prostředky atd., měl by tento hygienický prostředek patřit mezi nezbytnou výbavu. Dettol můžete použít při jakékoli příležitosti, stačí jen pár kapek a nepotřebujete hledat nejbližší toaletu, nepotřebujete vodu . Pár kapek, které rozetřete na ruce, vás zbaví 99,9% bakterií. Produkty Dettol jsou dostupné v lékárnách.
Aby váš organismus nápor zákeřných virů vydržel pokud možno bez úhony, snažte cíleně posilovat jeho obranyschopnost. Důsledně dodržujte pitný režim a zařaďte do svého jídelníčku co nejvíce ovoce a zeleniny. Blahodárné jsou také pravidelné procházky na čerstvém vzduchu a rozumná sportovní aktivita.
Dojde-li k vypuknutí nemoci, průběh bývá velmi rychlý. K hlavním příznakům chřipky se řadí teplota až 40 °C, bolesti hlavy, očí, svalů, celková vyčerpanost organismu a únava, objevit se může i zánět průdušek a dutin a další zdravotní komplikace. U chřipky je velmi důležité ji „vyležet“ v posteli, být co nejvíce v klidu a hodně pít. Antibiotika na chřipku nezabírají, lékaři doporučují běžně dostupné léky například Nurofen, Nurofen Stopgrip nebo pak speciální antivirotika na předpis. Při bolestech v krku je možné použít Strepsils a na silnou bolest s otokem je vhodný Strepfen. Nemoc většinou trvá pět dní, ale často se stává, že pocity vyčerpanosti přetrvávají i několik týdnů.
Zdroj:
Fotogalerie
